Чтобы предупредить инсульт, следует приобрести две важные привычки. Их раскрыла терапевт Надежда Чернышова.
Эксперт в первую очередь напомнила, что нередко инсульт развивается во время или после гипертонического криза. Это состояние характеризуется скачком артериального давления. Поэтому врач рекомендовала контролировать его регулярно.
Также медик отметила: инсульт не развивается в одночасье, без предпосылок.
«Сначала бывают транзиторные ишемические атаки (микроинсульт. – Прим. ред.), которые возникают и проходят сами по себе», – заявила терапевт.
При нарушении кровообращения в мозге пациент ощущает, как у него резко ослабевает рука или нога, кратковременно речь становится бессвязной, а походка – шаткой. Спустя 20 минут состояние возвращается к нормальному. В таком случае важно обследоваться, настаивает врач.
Терапевт сказала несколько слов о профилактике инсульта. По ее мнению, пребывание на свежем воздухе, умение проживать стресс и физическая активность уберегут вас от опасности.
