Какой продукт способствует укреплению кровеносных сосудов, рассказал японский врач Дайсаку Масуда.
Вредные привычки, лишний вес и высокое давление «убивают» сердце и сосуды. Чтобы улучшить их состояние, нужно включить в меню определенный продукт. Рыбные консервы — это простой способ получить ненасыщенные жирные кислоты, отметил Дайсаку Масуда.
Такой продукт не требует дополнительной термической обработки. По желанию из рыбных консервов можно готовить суп с помидорами черри или тушить с дайконом, отметил собеседник японского издания Yahoo News Japan.
Главный плюс употребления такого блюда заключается в омоложении сосудов. Консервированную скумбрию можно есть вместо мяса. В приготовлении блюд стоит использовать и рыбный сок.
