Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о ягоде, которая благотворно влияет на работу мозга у пожилых людей.
По словам медика, пенсионерам необходимо налегать на чернику. Эта ягода богата антиоксидантами, которые оказывают противовоспалительное действие.
Кроме того, черника благотворно влияет на работу сердца, сосудов и мозга. Врач подчеркнула: черника способна минимизировать риск развития дегенеративных заболеваний вроде болезней Альцгеймера и Паркинсона.
В заключение эксперт добавила, что черника полезна для зрения.
